Cercedilla

Cercedilla es un municipio español de la provincia y Comunidad de Madrid, situado en la sierra de Guadarrama en el noreste de Madrid. Se encuentra a una distancia de cincienta y siete kilómetros de Madrid.

Entorno natural:

-OROGRAFÍA

En términos generales, la superficie del término municipal presenta un relieve montañoso muy accidentado, con un valle principal (Valle de la Fuenfría) y otro secundario (Valle del río de Las Puentes). Estos valles se encuentran rodeados de laderas con pendientes muy pronunciadas pertenecientes a la Sierra de Guadarrama, cuya cota más alta llega a los 2.138 metros sobre el nivel del mar en Siete Picos. Estas laderas se encuentran atravesadas a su vez por diversos barrancos en cuyos fondos discurren gran número de arroyos.

Los materiales geológicos de mayor distribución en el término municipal de Cercedilla se encuentran constituidos por rocas graníticas de edad hercínica del tipo adamellitas. Estos materiales se encuentran distribuidos a lo largo de la mayor parte de las laderas montañosas del término municipal.

Por otro lado, la totalidad de la red hidrográfica del término municipal de Cercedilla pertenece a la subcuenca hidrográfica del río Guadarrama, la cual pertenece a su vez a la cuenca hidrográfica del Tajo.

-VEGETACIÓN

En las cumbres de la Sierra del Guadarrama, donde las duras condiciones ambientales dificultan el crecimiento de las plantas, abundan las praderas y piornos, que dejan paso según se desciende, a los pinares. Es precisamente en el Valle de la Fuenfría, en el Valle de Siete Picos y en el Valle de Navalmedio, donde se encuentran los mejores bosques de pino albar.
Al continuar descendiendo, los pinares se transforman en robledales y abedulares en las zonas más frescas, y en encinares y fresnedas en las zonas bajas. Estos bosques han sido ancestralmente aprovechados por los vecinos, por su madera y para el ganado.

-FAUNA

La fauna más característica de Cercedilla se encuentra asociada a los densos pinares de pino silvestre. Allí se pueden observar el corzo, el jabalí y la ardilla roja que se alimenta de los piñones del pino albar y a diversas aves forestales como el arrendajo o el agateador común. Es especialmente destacable, como verdadero símbolo de la Sierra de Guadarrama, la mariposa isabelina (Graellsia Isabelae), cuya oruga se alimenta de las hojas del pino silvestre y el pino laricio.

 

-GANADERÍA

La actividad ganadera ha utilizado tradicionalmente los pastos naturales de altura en verano y los pastos del valle de las zonas bajas en invierno. Esta actividad está íntimamente relacionada con el bosque, haciéndolo más diverso y permitiendo la integración sostenible del ser humano con su entorno.

-CLIMA

En general, Cercedilla presenta un tipo de clima mediterráneo continental húmedo, con un régimen de precipitaciones irregular, con mayor porcentaje de lluvia durante el invierno y la primavera y unas temperaturas suaves en verano y primavera y bajas en otoño e invierno.
La orientación Este-Oeste de la sierra de Guadarrama es la causa principal por la que la climatología del término municipal se encuentra estrechamente ligada a la entrada de vientos de componente Oeste, los cuales arrastran las masas nubosas procedentes del océano Atlántico.

El sueño

El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia, cuando el ser está despierto el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.

El hipotálamo:

La porción anterior de hipotálamo (área del prosencéfalo basal) regula el ciclo del sueño y la parte posterior (área del mesencéfalo) regula  la vigilia.
El hipotálamo es una región nuclear del cerebro que forma parte del diencéfalo, y se sitúa por debajo del tálamo. Es la región del cerebro más importante para la coordinación de conductas esenciales, vinculadas al mantenimiento de la especie.

Hora de dormir

El cerebro está siempre trabajando. Incluso cuando duermes, está haciendo toda clase de cosas. El sueño es como un descanso para tu cuerpo, para que puedas sentirte relajado y preparado para el día siguiente. ¡Pero tu cerebro nunca se sienta en el banquillo! Incluso cuando le dice a tu cuerpo que debe dormir, hay partes del cerebro despiertas, controlando cómo duermes.

Hay cinco fases del sueño y el cerebro se ocupa de todas.

- En la primera fase, mientras te estás quedando dormido, el cerebro le dice al corazón que empiece a latir más lentamente y le dice al cuerpo que disminuya ligeramente su temperatura. También envía mensajes a los músculos para relajarlos.

-En la segunda fase, tu sueño es ligero. Puedes despertarte con un ruido o si algo o alguien te toca. Pero si tu perro no se sube de un salto a tu cama o empieza a ladrar, pasas a la fase tres.

-La fase tres: aquí entras en un sueño profundo. El cerebro ordena que baje la presión arterial y tú tampoco serás muy sensible a la temperatura del aire a tu alrededor.

-Es el momento de pasar a la fase cuatro, el sueño más profundo de todos. Ésta es una fase en la que algunas personas hablan en sueños o son sonámbulas. Es difícil ser despertado en esta fase de sueño.

-La última fase es la llamada fase de movimientos oculares rápidos porque aunque tus músculos estén totalmente relajados, tus ojos se mueven rápidamente de un lado al otro y aumenta tu ritmo cardíaco. Esta es la fase en la que sueñas. A medida que avanza la noche, vas repitiendo las fases dos, tres, cuatro y la de movimientos oculares rápidos cada 90 minutos - ¡eso representa alrededor de cuatro o cinco veces por noche! ¡Con razón que tu cerebro está tan ocupado!
Cuando pasas a la fase de movimientos oculares rápidos, los ojos pueden empezar a moverse detrás de tus párpados - ¡esto significa que estás soñando! Todo el mundo tiene sueños, pero algunas personas no pueden recordarlos tan bien como otras. ¿Qué hace el cerebro cuando tienes un sueño? Algunos científicos creen que los sueños son la forma que tiene el cerebro de clasificar lo que sucede durante el día. Las cosas que son importantes quedan almacenadas en la memoria, y el resto desaparece - de la misma manera en la que se clasifica la correspondencia. Lo bueno queda guardado y lo que no sirve se elimina.

¿Por qué soñamos?